どうもどうもこんばんは。33女です。
あっついわ！！！
やっと雨が降らない一日だったわー♪なんて思ってたら何だこの暑さは。舐めとん(?)か！！
近年30度越えが普通になってきましたが。冗談じゃない。もうやだ。無理。しぬ。
といった具合に暑さが苦手なのですが。実際にはとろけるチーズばりに机にとろん、となっています。元々暑がりなのと、ちょっと動けばすぐに暑くなってしまうのです。
ではタイトルの件。
早い話。
隣県さんに、
痩せろこの豚野郎
と言われまして。
まあそれは冗談なのですが。彼女はどういうことかこのぷにぷにのお腹を気に入ってくれています。
しかしながら最近の成長っぷりはまずい。腰だけじゃなく膝にも懸念がある身としては、少し体重を落とさなければ。
ということでそこまでがっつりではないですが食事制限をすることにしました。
…運動はちょっと体重が落ちてからね。でないと膝しぬから。
思えばわたしはすきに生きてきました。
もとい、すきに食ってきました。
昔働き始めた頃。友達の、
わたし、食うために働いてるわ
という発言を聞き。
まだ若かったわたしは、何のために働くって。そりゃどっか遊びにも行きたいし。楽しいこともしたいし。美味しいもの食べるのもいいけど、それより他のことだよなーと。彼女の発言の意味が分かっていませんでした。
あれから10年以上。
いまなら痛いほど分かるよ…。
そう、わたし(たち)は食うために働いてる…。
仕事が終わり、晩ご飯は何食べよう。それを楽しみに、いまを生きてる。
でも体に負担が。
ということで重い腰を上げたのです。
んでもね、以前のような無茶な食事制限はしません。朝夜野菜スープに昼はカロリーメイト一本で乗り切るなんて、そんな無茶はもう出来ない。逆に体を悪くしそう。
とりあえず暴飲暴食とも言えるいまを見直し。ビタミン摂取のために果物も摂っていこうと。果物もカロリーそこそこあるからその点は気をつけなきゃいけないけど。
なので今日の帰りにせっせと果物等を買い出し。変色しないものはせっせと皮を剥き、いつでも食べられる状態にしてタッパーにほたり込んできました。
栄養面の補強ということで納豆も買い出したのですが。
納豆をお昼に食べるのはちょっと難しそうなので朝ご飯を納豆にすることにしました。
…いつもならそこにご飯が加わって納豆ご飯なのですが。いまのわたしには納豆ご飯を食べる資格がありません…。かなしい…。
そして目についたオクラ、ヨーグルト、卵(ゆで卵にする)なども買い。準備は万端です。
買っただけで満足したフシはありますが、明日からぼちぼちやって(食って)いこうと思います。
あ、でも隣県さんとデートとか、遊びに行った時は普通に食べます。そこまでやるのは何か違うと思うので。
あと肉もたまには食べます。タンパク質、大事。
ということでわたしの食事制限を応援していただけるととても嬉しく思う次第であります…。
ほいじゃあ、またね…。(あ、想像だけで貧血起こしそう…。)
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