33歳で5年半付き合った恋人に振られて頭がおかしくなった女。の、ブログ

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326 そのお腹、骨盤のせい…?

どうもどうもこんばんは。33女です。

 

 

 

 

 

 

今日は空からしょっちゅうゴゴゴゴゴ…みたいな音が聞こえているのですが。大丈夫かね。なんか侵略してくんのかね。

 

宇宙人、なんて言われると少しの興味と恐怖心を抱くのですが。向こうからしたらこっちも宇宙人だからね。お互い様だよねーなんてことを思います。

こちらに来れる時点で科学力なんかはあちらの方が優れているのでしょうが。

 

 

 

 

 

 

ではタイトルの件。

 

ようやっと重い腰を上げての食事制限から一週間ほどが経ち。現時点ではマイナス1キロ強。でもこれはね、

 

 

 

 

 

腸内がスッキリしたことによるものだと思っています。果物とかヨーグルト食べてるからね。

 

あ、変なこと書くんじゃねえよ、なんて思った方いらっしゃいませんか?いやいやめっちゃ大事だからね、腸内環境。

 

 

 

 

 

うんこ詰まった深キョンと詰まってない深キョンだったら詰まってない深キョンの方がいいでしょ。

 

いくら見えないとこだっつってもめちゃくちゃ大事なことだからね!

 

 

そしてわたしいま腰を痛めてまして。まあ日常生活に支障が出るほどではないので、普段サポーターをしてこれ以上悪化しないように、といった具合なのですが。

特段重いものを持ったりだ何だしてるわけでもないのに、どうして腰が…?原因はいくつか考えられます。

 

体重増加、加齢、良くない姿勢等々。

 

 

 

 

 

全部じゃねえかなとも思っているのですが。

 

最近それらに加えて、思い浮かんだことがあります。

 

まず、

 

 

 

 

 

 

運転時間の増加。

 

 

わたし普段通勤がですね、車で往復一時間半かかるかかからないかぐらいなのですが。

もうほんと通勤時間って無駄だからね。これから社会に出る方や転職を考えている方には是非とも近場を勧めたいのですが。

 

えっと、90分×平日5日=450分

それが4週あったとして…450分×4週=1,800分

時間になおすとひと月…

 

 

 

 

30時間!?

 

 

えええ時間になおすと長時間!最低でもひと月これだけは運転してるわけです。

 

そしてそこに週末デートの運転を加えていきましょう。

 

ええっと。

 

費用のことを考えると高速の使用はなしでいきたいのですが。ひと月で考えたいので、あまり無理な仮定はやめときましょう。

 

ということで行き帰りどちらかは高速を使ったということで…

(下道)150分+(高速)90分=一回の逢瀬に最低でも240分ぐらいの運転時間がかかるとして…かける4(毎週)、と…960分…わる60分は、と…

 

 

 

 

 

16時間!?

 

ででデートだけでもこんだけ運転時間が増えたのか!ほんでほんで、さっきの通勤時間とあわせて…

 

 

 

 

 

 

よよ46時間…!?

 

日に換算すると丸2日弱を毎月運転時間に割いてるのか…。わーもったいない…。

 

でも通勤時間はいままでもあったものなので。純粋に増加したのはGo to 隣県分の16時間か…。一週間に4時間、平日に1時間弱運転時間が増えたとすると確かに腰に負担もかかるか…?

 

これがまず、腰を痛めた追加原因の一つじゃないかなと。

 

 

そしてもう一つ。

 

 

 

 

 

 

仕事。

 

わたしがっつりデスクワークなんですね。丸一日パソコン叩いてることだってザラにある。それはそれはケツがめりめり割れそうな日だってあるのですが。これも原因の一つか、と。

 

座ってりゃ楽なんじゃないの?と思われるかもしれませんが。ずっとお手本のような綺麗な姿勢をキープなんて無理。ちょっとぐらいダレる。

そういったことが積み重なり、増加した体重もそれに加勢し。少しずつ腰に負担がかかったのではないかと。

 

そしてこのデスクワーク。腰を痛めた原因の他に。最近のお腹の出具合にも関係しているのではないかと。

 

椅子に座って、骨盤がぺちょ、っとして。そこに重力により上半身の肉が攻め込む。

そうやって、これまた時間をかけて少しずつ。骨盤が開いたのではないかと。んでその開いたとこに肉が乗っかって、お腹ボン、と。

 

これに気付いたのが上記の腰サポーター。

 

仕事中、腰いててて、と。ちょっとサポーターの位置ずらしてみよかな、と。骨盤のあたりを締め上げてみたわけです。

 

したらこう、骨盤がきゅ、っとなりまして。そのせいで肉も自然にスッと持ちあがって。締め上げてるわけだから当然なのですが。

でも何だかこの圧が気持ちいいな、と。以来しょっちゅう骨盤のあたりを締め上げているのですが。

 

ある日サポーターを忘れまして。あーやばい。絶対今日やばいわ、なんて思っていたところ。

サポーターのおかげか、サポーターをしている時の姿勢の癖がついています。

おーすごい。こういう癖づけ的な意味でも大事ねー、なんて思っていると。

 

 

…あれ?ちょっとお腹引っ込んだ?

 

と思ったわけです。

 

そして何だか骨盤が締まった……ような気もします。

特に女性って性質上骨盤が開きやすいと思うし。

それによくよく考えたら産後開いた骨盤を戻す為の骨盤ベルト、なんてちゃんとしたものもありますしね。

 

いいことに気付いたことですし、これからも食事制限とあわせて骨盤を締め上げていきたいと思います。

 

最近お腹が出てきたわ…なんて方、お試しいただくといいかもしれません。その際は締め上げすぎないように注意してね。

 

 

ほいじゃあ、またね!(一度ぎっちり締め上げ過ぎてトイレに間に合わなくなりそうで焦ったことがあります☆)

 

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